Waldbaden

Eintauchen in die Heilkraft des Waldes – schalte ab vom Alltag

Waldbaden (japanisch „Shinrin Yoku“) ist mehr als ein Spaziergang. Es ist das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. In Japan ist diese Methode längst schulmedizinisch anerkannt – zur Stärkung des Immunsystems, zur Senkung des Blutdrucks und zum effektiven Stressabbau.

Was dich erwartet: Bei dieser Erfahrung lassen wir den Alltag und die Uhrzeit komplett hinter uns. Wir legen keine weiten Strecken zurück, sondern bewegen uns sehr langsam, durch den Wald. Durch gezielte Achtsamkeits- und Atemübungen helfe ich dir, den Wald nicht nur zu sehen, sondern zu riechen, zu hören und zu fühlen. Es gibt kein Ziel zu erreichen und keine Pilze zu finden – es geht einzig und allein darum, im „Hier und Jetzt“ anzukommen und die gesundheitsfördernden Terpene der Waldluft tief einzuatmen.

Ideal für:

  • Menschen mit hohem Stresspegel, die Ruhe suchen.
  • Naturfreunde, die den Wald mal aus einer ganz neuen Perspektive erleben wollen.
  • Teams, die gemeinsam entschleunigen möchten.

Das solltest du wissen:

  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Ausrüstung: Wetterfeste, bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip (da wir uns langsam bewegen, kühlt man schneller aus). Ggf. eine kleine Sitzunterlage oder Sportmatte.
  • Vorkenntnisse: Keine nötig. Nur die Offenheit, sich auf die Ruhe einzulassen.
  • Preis: 19€ p.P.

In jedem Waldbaden-Workshop sind inklusive:

  • Anleitung durch eine natur- und führungserfahrene Pilzsachverständige
  • Begrenzte Teilnehmeranzahl für eine gemütliche und exklusive Atmosphäre
  • Teezeremonie mit Vitalpilz-Kräutertee zum Ankommen und Durchatmen – mit einer geführten Atemmeditation
  • Eine Einheit progressive Muskelentspannung

Dein Termin zum Durchatmen

Meine Termine zum Waldbaden findest du hier:

14.07.2026 15:00-17:00

17.08.2026 15:00-17:00

… die beiden Termine finden in Bad Düben statt, den genauen Standort erhältst du mit deiner Anmeldung.

Die Anmeldung erfolgt über mein Kontaktformular. Solltest du damit Schwierigkeiten haben, melde dich auch gern per E-Mail (info@pilzliebe-nordsachsen.de) oder telefonisch (0176/66337423) bei mir an. Bitte gib mir Bescheid, wie viele Plätze du für den Workshop reservieren möchtest und gib mir die Namen der Personen bekannt. Im Anschluss erhältst du von mir eine Teilnehmerbestätigung per E-Mail.


Waldbaden Auf Anfrage

Allgemeine Hinweise:

Meine Waldbaden-Workshops sind gezielt auf Entspannung ausgelegt. Schuhwerk liegt in eigenem Ermessen, auf etwas zu Essen und zu Trinken sowie Regenschutz ist zu achten. Die Veranstaltungen finden ab 6 Teilnehmenden statt. Hunde sollten zu dieser Veranstaltung lieber zuhause bleiben, damit wir unsere Aufmerksamkeit ganz bei uns halten können. Bei Unwetter findet die Veranstaltung nicht statt, bei leichtem Regen findet die Veranstaltung statt. Es wird keine Anzahlung fällig, die Teilnehmerbeträge sind vor Ort in bar zu entrichten – hierfür setze ich freundlicherweise voraus, dass die Anmeldung ernst genommen und nur im Notfall abgesagt wird. Die Buchungen für die Veranstaltungen sind auch über externe Anbieter möglich, in diesem Fall über Vorkasse. Ich übernehme keine Haftung für auf der Wanderung verloren gegangene, persönliche Gegenstände. Meine Wanderungen sollen Wissen vermitteln und Spaß machen, mir ist es dennoch ein wichtiges Anliegen, dieses Wissen auch Personen zugänglich machen zu können, welche über geringere finanzielle Mittel verfügen – daher sind meine Preise sehr fair kalkuliert. Wer mit der Wanderung besonders zufrieden war, darf sich gern mit einem kleinen Beitrag an einem gemeinnützigen Projekt beteiligen: ich spende jedes Jahr an Organisationen, welche Tiere und Menschen helfen. (2025 waren das für unsere tierischen Freunde Sachspenden für die Tierheime Delitzsch und die Hundemeute in Waldpolenz und der Wünschewagen, der schwer kranken Menschen eine letzte Wunschfahrt ermöglicht.)